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★富士山登山歩くエコツアーQ&A 登山靴はレンタルがいいのか、買ったほうがいいのか? 歩くエコツアー

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    こんにちは。

    歩くエコツアーデザイナーの有吉です。

     

    富士山登山Q&A 登山靴はレンタルがいいのか、買ったほうがいいのか?

     

    登山靴で大事なことは、自身の足に合うかどうかです。

    登山靴のレンタルしてもいいですが、

    当日履いて、しばらく登山して、

    自身の足に合わないことが判ったらその時点で、

    もうつらい思い出になります。

     

    靴のレンタルする場合は、1週間ぐらい前に自宅配達にする段取りにしましょう。

    そして試し履きを6時間ぐらい行った方がいいでしょう。

     

    料金が追加でかかると思いますが、その分安心して歩けます。

     

    試し履きで違和感感じたら、他のサイズとか他のメーカーの靴を検討して交換する時間の余裕があります。

     

    登山靴の返却は、登山口に設定します。

     

    登山靴を買うことにした場合、富士吉田口の登山レンタル業者は、靴なしのレンタルも行っているようです。


    ★第4回富士山登山 スポーツジムコスモス様2日間 歩くエコツアー 東京発/大阪発/名古屋発/静岡発/福岡発

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      こんにちは、

      歩くエコツアーデザイナーの有吉寿樹です。

      ツアーレポートです。

       

       

      ★第4回富士山登山1日目 吉田口登山道→7合目 

      スポーツジムコスモス様2日間 歩くエコツアー

      ツアーレポート

       

       

       

      ★第4回富士山登山2日目 

      吉田口7合目→富士山山頂御鉢巡り→吉田口五合目 

      高山病対策に有効なパルスオキシメーターを持参 

      スポーツジムコスモス様2日間

      ツアーレポート


      ★富士山登山Q&A 吉田口5合目からストックレンタルできますか? 歩くエコツアー

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        Q:富士山登山の持ち物について質問です。

        ストックを持参するようご案内頂いておりますが、

        レンタルなどのサービスや代替品はございますでしょうか?

        と申しますのも、普段、登山をしないもので、

        購入をやや躊躇している次第です。

         

        富士山

         

        A:ストックの購入をやや躊躇しているということですね。

        レンタルなどのサービスや代替品は、事業者があるようです。

        予定している登山口吉田口5合目で借りるのができれば、

        段取りから都合いいですね。

        調べてみたら、以下のリンク先で照会できるようです。

        問い合わせてみたらいかがでしょうか。

         


        ★富士山縦走48km4日間 幻の登山道(須山口登山道→精進口登山道→青木ヶ原樹海) 歩くエコツアー 東京発/大阪発/名古屋発/静岡発/福岡発

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          こんにちは、

          歩くエコツアーデザイナーの有吉寿樹です。

          ツアーレポートです。

           

           

          ★富士山縦走48km4日間 世界遺産須山口登山道の起点

          須山浅間神社事情 トイレ、行動食、お守り 幻の登山道

          (須山口登山道→精進口登山道→青木が原樹海) 

          歩くエコツアー

          ツアーレポート

           

           

          ★富士山縦走48km4日間 幻の登山道

          (須山口登山道→精進口登山道→青木ヶ原樹海)1日目

          須山浅間神社→世界遺産須山口登山道

          →忠ちゃん牧場→富士山資料館→弁当場→水ケ塚公園 

          歩くエコツアー

          ツアーレポート

           

           

          ★富士山縦走48km4日間 幻の登山道

          (須山口登山道→精進口登山道→青木ヶ原樹海)2日目

          富士宮口新7合目←宝永山←御殿庭←幕岩←須山御胎内 

          歩くエコツアー

          ツアーレポート

           

           

          ★富士山縦走48km4日間 幻の登山道

          (須山口登山道→精進口登山道→青木ヶ原樹海)3日目

          富士宮口7合目→剣が峰→吉田口5合目→奥庭 

          歩くエコツアー 

          高山病対策に有効なパルスオキシメーターを持参

          ツアーレポート

           

           

          ★富士山縦走48km4日間 幻の登山道

          (須山口登山道→精進口登山道→青木ヶ原樹海)4日目

          奥庭→富士山三合目→精進口登山道→青木ヶ原樹海

          →大室山山麓→富士風穴→精進湖赤池 

          歩くエコツアー

          ツアーレポート

           

           


          ★富士山登山にはどんな靴が必要ですか?の前に知っておきたい高山病の症状と対策 歩くエコツアー

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            富士山登山のお問い合わせをいただきました。
            取引先の方と登るそうでして、
            接待に登山をする時代になったのかと感心しました。
            そのお問い合わせは、靴のアドバイスでしたので、
            ハイカットが最も重視されるよう伝えましたが、
            富士山登山初めてということから、
            意外に知られていなくて、最も重要なことも伝えました。

            それは高山病にならない為に。                  

            宿泊地の標高が3000mを越える場合、
            高山病の注意が必要になります。

            個人差がありますが、初期症状としては、
            頭痛、息切れ、倦怠感、足が重い、食欲不振
            が現れます。

            症状がすすみますと、
            吐き気、不眠、運動失調などの症状が現れ、

            最悪の場合は、肺水腫、脳浮腫といった命にかかわる危険性をも含みます。

            ゆっくり歩き、無理のない範囲で行動しましょう。
            なによりも事前に体調を整えて、
            万全の体調で旅行にのぞまれることが予防策となります。

            弊社では、コースによって対策として
            パルスオキシメーター(血液中の酸素飽和度測定器)を用意し、
            少しでも危険を回避するようにしています。

            同行のツアーリーダーの指示に従ってください。
            高山病の予防と治療薬で知られるダイヤモックス
            は要指示薬ですので、医師にご相談ください。

            また効果はどの程度あるのかわかりませんが、
            「食べる酸素」などもあります。

            ※アセタゾラミド 商品名:ダイヤモックス 
            禁忌/腎・肝疾患。
            比較対照実験では呼吸を増大することにより、
            高山病の症状軽減に有効であることがわかっています。
            しかし、高山病はダイアモックスの適応症に入っておりませんし、
            日本では医師の処方がないと入手できません。

            次の12のポイントを押さえれば心配ありません。

            ―佝前の体調を万全に
            風邪をひいていたり、体調が悪いと
            高山病の症状が顕著に現れます。
            出発前の体調を万全に整えてください。

            △箸砲くゆっくり歩く。
            これが一番大事です。
            ツアーリーダーはペースを考えて歩きますので、
            指示に従ってください。
            大部分の人が頭痛に襲われます。
            息切れや目や顔がむくんだり、
            食欲も減退します。
            なんとなく足が重い感じもするでしょう。
            徐々に高地に体が順化すれば自然に治ります。

            水を飲む、飲酒を控える。
            脱水症状にならないように
            意識して水を飲むように心がけてください。
            高地では1日3〜4リットルの水分補給を心がけましょう。
            目安として、尿の色を薄い黄色に保つことです。

            ぐ属廚鵬たわらない。
            宿泊地についても、すぐに横にならないように心がけてください。
            眠ると急激に呼吸数が減るので、
            高山病の症状が出やすくなります。
            散歩したり、おしゃべりをしたりして
            過ごすのが良いでしょう。

            ゾ錣紡を吐くことに集中する=腹式呼吸
            常に意識して腹式呼吸をし、
            酸素をできるだけ多く取り入れます。
            コツは、目の前にろうそくの火が灯っているのをイメージして、
            その火を消すように口をすぼめて、
            ゆっくり吐き出すことです。

            Α嵒々个鮃げるテープ」は効果的
            いびき防止やスポーツ選手が鼻に付けるテープ。
            これは鼻の通りがよくなり、効果的といわれています。

            頭痛を和らげるため頭痛薬があると安心です。  

            風呂には入らない。
            体内の新陳代謝を促し、酸素消費量が増すため。

            うがいをする。
            高地は極度に乾燥しています。
            のどを痛めないように、まめにうがいをしましょう。
            のど飴も意識して使いましょう。

            寒くないようにします。
            寒いと体が冷えて呼吸数も減ってしまいます。
            防寒具を忘れないように。
            カイロも有効です。

            睡眠薬を飲まない。
            高地では十分に寝られないので不眠に悩まされますが、
            入眠剤あるいは睡眠剤は「絶対に」飲まないでください。
            飲むことで呼吸が抑制されて高山病の症状が顕著に現れます。

            嗜好品を準備
            食欲が減退します。
            食べやすいゼリー状の栄養補給食品、
            カロリー補給食、ビタミン剤などをご用意ください。


             

            ★富士山登山のお役立ちサイトリンク 歩くエコツアー

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              今年も富士山登山のシーズンがやってまいりました。

              火山活動懸念の風評被害を気にせず、

              気象庁の火山情報を慎重にチェックすれば大丈夫ですから、

              どんどん挑戦して登りましょう。

              富士山
              意外にも山小屋から見るご来光が最高です!

              2015年から山小屋にヘルメットの備蓄もできましたら、

              安心して登山できます。

              富士山登山について、いろいろなサイトを拝見しますが、
              のサイトは総合的によくできていると思います。
              フジヤマナビ

              また
              富士山の弾丸登山はしないようにしましょう。

              ★富士山登山ツアーが無事に終了しました。スポーツジムコスモス様

              0
                スポーツジムコスモス様富士山登山への運営&引率を、無事に終了しました。

                登山には危険な強風だったため、標高2950m付近にて引き返しました。

                しかし、宿泊の鳥居荘にて、素晴らしいご来光に恵まれ、

                北アルプス奥穂高岳、槍ヶ岳もくっきり見えて、

                その先、立山雄山、剣岳の出っ張りまで見えました。

                映画「春を背負って」で出てきた立山大汝山からの富士山展望映像は、

                現実にありえるのだと実感しました。それくらい素晴らしい展望でした。

                山頂にはいけませんでしたが、

                ご来光&展望もめったに鑑賞できないものですから、良かったです。

                登山中の様子

                登山中の様子


                富士山はザルのような地面で雨水は、すぐに枯れる山です。

                1泊だけであったが、トイレ、飲料水など水の使用を

                制限される生
                活体験をしたあとに山麓の温泉地に行くと、

                水のぜいたくな使用に日ごろの豊富な水の
                ありがたさを覚えました。



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