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★登山ハイキングの後の何かしらの故障や不具合対策に役立つこと 歩くエコツアー

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    こんにちは、

    楽しく歩くエコツアーデザイナー

    の有吉寿樹です。

     

    登山ハイキングをしていると

    体に何かしらの故障や不具合を感じた事があると思います。

    ネット検索で対応を探すなら、

    NHK健康チャンネルの方が情報がまとまっています。

    腰痛対策やランニングの膝痛対策等の情報が充実してます。

    登山ハイキングが思うようにできないこの機会に

    体の故障が起きにくい体づくりを目指してはいかがでしょう。

    NHK健康チャンネル

     

    登山用の体操はこちら

    朝日マリオン・コム:山筋ゴーゴー体操

     

    20120724_2563461.jpg


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