2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年10月13日 arukuecotour ●初心者のための登山教室 ★双眼鏡スワロフスキーCL Pocket8X25のメリットとデメリット 自然を歩くなどアウトドアの充実度を上げるマストアイテムのひとつに双眼鏡があります。 いろいろ双眼鏡の種類がありますが、お気に入りはスワロフスキーオプティックシリーズ スワロフスキー双眼鏡をお薦めする最大の理由 太陽光線が […]
2020年7月10日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 arukuecotour ●初心者のための登山教室 ★何歳になっても登山したいなら、毎日の筋トレを楽しくして、あきらめないで！ 意外な長寿県…秘密は筋肉！？長寿の秘訣が明らかに 登山は、体全体を使う運動です。特に下半身の筋力が重視されますが、上半身、特に背中、体幹の筋力も持久力(長時間歩く)に欠かせません。 滋賀県の健康寿命が話題になっています。 […]
2017年10月2日 / 最終更新日時 : 2017年10月2日 ●初心者のための登山教室 ★60歳以上の中高年者に目立つ、登山中の突然死と予防策とは？歩くエコツアー こんにちは。 歩くエコツアーデザイナーの有吉です。 ツアー登山セミナー「60歳以上の中高年者に目立つ、登山中の突然死と予防策を学ぶ」 に出席して研鑽を積んできました。 高血圧、糖尿病、高脂血症 […]
